Ser “normal” não basta
A verdadeira saúde emocional vai além da média
Julio Jansen Iglesias FurlanetoPsicólogo Clínico · CRP 05550-0
A verdadeira saúde emocional vai além da média
Muitas vezes falamos em “normalidade” sem pensar no que isso realmente significa quando se trata do mundo interior de cada pessoa. Afinal, quem pode dizer exatamente o que é ser “normal” ?
O que podemos observar, na prática, é a forma como cada um lida com seus conflitos emocionais. Essa capacidade de enfrentamento — ou a dificuldade em fazê-lo — é o que mostra quando estamos bem e quando precisamos de ajuda.
Existe normalidade quando conseguimos controlar nossos conflitos emocionais. E há necessidade de procurar ajuda psicológica quando esses conflitos passam a nos dominar.
Quando a pessoa identifica suas próprias tendências que parecem incontroláveis, torna-se mais fácil se prevenir de que elas a conduzam a um distúrbio mental — como depressão, transtornos de ansiedade (pânico, ansiedade generalizada), transtorno bipolar, esquizofrenia — ou a uma crise emocional.
Não é simples definir o conceito de “normal” quando falamos sobre a vida psíquica. Porém, é possível perceber quando algo não vai bem: a pessoa doente, geralmente, se envolve em uma série de erros e problemas que perturbam sua vida e a de quem está ao seu redor.
Nesse sentido, no acompanhamento psicológico, entendo normalidade como o processo de ajudar o indivíduo a voltar a se desenvolver de maneira fluida, de acordo com sua forma própria e singular de ser. É preciso aceitar que isso não levará a nenhum estado de perfeição.
Em outras palavras: é a expressão da nossa criatividade. Uma pessoa criativa consegue se adaptar às crises; é mais sensível e, por isso, sofre mais, mas também dispõe de maiores possibilidades de superação.
Já o indivíduo mais rígido, que apresenta desordens emocionais, se recusa a enfrentar as situações por medo e se prende a “fórmulas” fixas de agir. Repete os mesmos padrões, comete os mesmos erros e, assim, agrava problemas antigos enquanto novos surgem.
Existe uma diferença entre alguém que, devido a dificuldades emocionais, mal consegue se manter em um emprego, e uma pessoa “média”, que cumpre suas tarefas de forma razoável. Mas a diferença mais marcante é entre essa pessoa “média” e aquele que alcançou lucidez suficiente para aproveitar suas possibilidades criativas e, com isso, crescer rapidamente, conquistando posições cada vez mais influentes e produtivas.
O trabalho do psicólogo, portanto, não é apenas ajudar quem está abaixo da média a alcançar um mínimo de equilíbrio. Mais do que isso, é também auxiliar aqueles considerados “normais” a explorarem suas singularidades, despertarem sua criatividade e atingirem um desenvolvimento mais pleno e enriquecedor.
No fim das contas, ser saudável não significa viver sem conflitos, mas aprender a lidar com eles de forma criativa e construtiva.
É nesse processo que surgem o crescimento, a realização pessoal e a possibilidade de viver de maneira autêntica.
A psicologia , portanto, não se limita a tratar doenças, mas também abre caminhos para que pessoas comuns descubram suas forças únicas e possam florescer em sua própria singularidade.
Abraço, Julio Furlaneto
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