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Como o autoconhecimento transforma sua vida, seus relacionamentos e sua felicidade diária
Julio Jansen Iglesias FurlanetoPsicólogo Clínico · CRP 05550-0
Como o autoconhecimento transforma sua vida, seus relacionamentos e sua felicidade diária
O autoconhecimento nunca é completo, mas podemos iniciar o trabalho de reconstrução pessoal imediatamente após as nossas primeiras descobertas.
É preciso tomar cuidado para não continuar caçando falhas apenas para gratificar a própria vaidade ou encontrar alguma desculpa plausível para não progredir.
Quase todo mundo se lembra dos muitos esforços feitos para superar este ou aquele hábito e de como eles foram totalmente frustrados.
O desânimo diminui a energia de ação, tornando-a consequentemente ineficiente; o resultado é o fracasso, e o fracasso aprofunda ainda mais o desânimo.
Quando, por outro lado, uma pessoa aprende que o fracasso não equivale à derrota, que é inevitável, que todo progresso se dá por “tentativas e erros” e que, portanto, não pode esperar que seus atos sejam bem-sucedidos logo na primeira tentativa, e que, ademais, alcançar um pequeno progresso já é um sucesso ou um passo em sua direção, ela suportará muito melhor o fracasso.
A depressão, que antes era condicionada pelo fracasso, diminuirá ou desaparecerá completamente, e a coragem será fortalecida em vez de reduzida.
Ao tentar mudar um hábito, as pessoas costumam cometer um grande erro: dar muito mais ênfase ao fracasso do que ao sucesso.
Em vez de nos lembrarmos apenas dos fracassos, devemos valorizar os momentos de sucesso, por mais raros que tenham sido. Temos todos os motivos para esperar que consigamos novamente alcançar o que já foi alcançado uma ou duas vezes; todo sucesso aumenta a chance de ser repetido, desde que olhemos as coisas pelo ângulo certo.
A razão pela qual desistimos tão cedo é, obviamente, a falta de coragem. A vaidade também desempenha um grande papel nisso. Acreditamos ter direito a um sucesso rápido e completo no exato momento em que decidimos fazer algo para melhorar como pessoa.
Ao iniciar o caminho do progresso e da melhoria, devemos estar preparados para um longo período de esforço incessante, com muitas recaídas e fracassos. Mas há uma grande compensação: o esforço sincero tem valor em si mesmo, independentemente do sucesso alcançado. Não porque o resultado não importe, mas porque o esforço genuíno gera aprendizado, melhoria e aproximação dos objetivos.
A pessoa pode criar para si mesma a ilusão de ser livre para reconhecer a realidade ou rejeitá-la, mas nunca pode, de fato, escapar dela.
Abraço, Julio Furlaneto
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Série com 17 vídeos:
- Ego e Apego
- Zona de Conforto
- Energia
- Momentos de Crise
- Perdão
- Mudando as Crenças
- Felicidade e Prosperidade
- Nem tudo é culpa da sua Infância
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